Je suis fière de vous annoncer la publication de mon nouveau livre avec Rustica éditions : le Guide de l’Ayurveda au quotidien !
Il est disponible en librairie depuis le 19 mars 2021!
Un ouvrage sur l’Ayurveda
Connaissez-vous la médecine traditionnelle indienne ? C’est une des sources intemporelles de la connaissance globale sur la santé humaine. La naturopathie telle qu’elle est pratiquée aujourd’hui empreinte beaucoup de son savoir à la médecine ayurvédique. Personnellement, ma pratique est constamment enrichie de notions ayurvédiques, aussi bien pour la lecture d’un patient que pour ses propositions d’accompagnement. Grâce à ce livre, vous allez découvrir cette médecine traditionnelle incroyablement riche. Ce livre, je l’ai co-écrit avec un médecin ayurvédique indien, le Dr Gokul. Je l’ai rencontré en Inde, au Kerala, alors que je faisais une cure dans son établissement à Kovalam. Nous avons beaucoup partagé sur nos pratiques respectives et une amitié est née. Lorsque les éditions Rustica m’ont parlé du projet, j’ai tout de suite pensé à lui pour enrichir l’ouvrage de son savoir !
Un ouvrage pratique, avec des conseils individualisés.
J’ai souhaité personnellement donner à ce livre une orientation très concrète, avec des conseils d’alimentation, de postures de yoga, d’exercices de respiration, des recettes spécifiques à chacun. Un test vous permettra de déterminer votre constitution ayurvédique, et ainsi d’individualiser les conseils qui sont données. La prise en charge qui y est décrite relève de la pure tradition ayurvédique, que j’ai modernisé et adapté à notre culture occidentale. Ainsi vous y trouverez des références communes avec la naturopathie telle que je la pratique ici, en complémentarité avec le Yoga et l’Ayurveda.
J’espère que ce livre vous plaira !
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