Découvrez ma nouvelle formation, créée en partenariat avec Terres Étoiles, sur comment prendre soin de votre cerveau au quotidien.
Cette formation s’inscrit dans une démarche globale d’empuissancement de chacun.e.
Dite ‘Empowerment’ en anglais, c’est l’idée selon laquelle la transmission de la connaissance au plus grand nombre a pour objectif d’informer correctement et avec intégrité, en donnant les moyens de s’approprier la connaissance. Et ce afin que vous puissiez l’intégrer à votre quotidien en toute autonomie, et transformer votre vie selon les élans de votre coeur.
Nous vivons une époque particulière où nos organismes sont soumis à une demande adaptative croissante. Les rythmes biologiques sont bousculés, les saisonnalités tendent à disparaitre, la chimie et la synthèse ont envahi le vivant, l’accélération voire l’instantanéité sont omniprésentes. L’accompagnement holistique de cette évolution passe nécessairement par le soutien des fonctions biologiques du corps et donc du cerveau, afin de rendre le siège de la conscience propice à son expansion, en cohérence avec les défis collectifs de notre époque moderne.
Nous abordons dans cette formation les bases du fonctionnement cérébral et nerveux, et comment prendre soin de soi à travers ce contenu combinant naturopathie et neurosciences.
Vous apprendrez à mieux vous connaitre grâce à l’identification de vos modes de fonctionnement nerveux, la découverte de votre chronotype et les différentes neuro-hormones qui gouvernent votre personnalité.
Vous apprendrez les bases de la nutrition neuronale et mitochondriale pour soutenir vos neurones et un fonctionnement cognitif performant. Recettes !!
Vous découvrirez les causes profondes qui sous-tendent les maladies neurodégénératives et comment agir pour les prévenir efficacement.
Les plantes soutenant le cerveau, la mémoire, l’intellect, l’adaptation au stress et le sommeil n’auront plus de secret pour vous.
Enfin le développement de la conscience y est abordé, avec en supplément des exercices et des supports audio pour vous accompagner. Méditation et états modifiés de conscience seront au programme ! Surprise audio !!
Une exploration générale de ce que l’on entend par ‘cerveau’, et comment en prendre soin au quotidien pour jouir de toutes vos facultés le plus longtemps possible.
6 modules complets en vidéo avec des supports écrits, audios, des questionnaires et des liens pour approfondir certains sujets.
RDV sur cette page pour enfin comprendre les besoins de notre système adaptatif et comment y répondre de façon durable !
