Voici ma dernière formation proposée en partenariat avec Terre Etoiles, sur la thématique brûlante du sucre !
Nous sommes tout.es concerné.es de près ou de loin par des variations importantes de la glycémie. La stabilité du taux de sucre dans le sang est une valeur témoin de notre métabolisme général:
Quels choix alimentaires composent nos assiettes quotidiennes?
Comment nous digérons et assimilons ce que nous mangeons?
Comment notre énergie est-elle fabriquée tout au long de la journée ?
Pourquoi nous prenons du poids?
Pourquoi nous avons parfois des fringales, des coups de pompes, et le cerveau au ralenti ?
Toutes ces questions peuvent trouver leurs réponses dans l’étude de la glycémie post-prandiale, c’est à dire de l’évolution du taux de sucre dans le sang après un repas.
Grâce à cette formation, vous deviendrez un.e expert.e en indices et charges glycémiques, vous saurez faire les bons choix pour nourrir vos cellules en glucose essentiel tout en perdant du poids, vous comprendrez aussi mieux pourquoi nous sommes véritablement addicts au sucre et vous aurez tous les outils pour faire votre détox ! En y gagnant en vitalité générale bien sûr, pas question ici de régime ni de privation !
Cette formation comprend 7 modules complets en vidéos accessibles à vie, accompagnés de supports écrits et de quizz. Vous aurez la possibilité de m’écrire aussi par mail si vous avez des questions !
