Voici la nouvelle édition du stage Yoga et Escalade dans le Vercors ! Entre Drôme et Isère, le territoire du Vercors vous offre des panoramas vertigineux. C’est le paradis de l’aventure verticale, grâce aux nombreuses falaises renommées et parfaitement équipées du coin. Ce stage combinant la grimpe et le yoga vous permettra de découvrir les […]
Retraite de Yoga du 16 au 19 juillet 2026
Une parenthèse pour se revitaliser Nouvelle édition de mes retraites en immersion yogique, pour vous cher.es yogis et yoginis! Cette édition aura lieu dans le magnifique écrin naturel de Bois Gérard, en Bourgogne, à environ 2h de Paris, un endroit cher à mon coeur. Les gardiens de ce lieu magique, Valentina et Alexandre, nous accueillent […]
La méthode anti-inflammatoire
Résoudre l’inflammation au naturel, à paraître chez Rustica fin juin 2025. Je suis fière de vous l’annoncer ici, mon nouveau livre est sorti le 27 juin en librairie ! Il s’intitule ‘la méthode anti-inflammatoire, résoudre l’inflammation au naturel’. C’est mon 5e livre, après ceux sur la naturopathie, l’ayurveda, le yoga, le sommeil (voir ici pour […]
Banana Bread
Recette fétiche du gâteau à la banane, sans matière grasse, sans gluten et sans laitages animaux
Recette de jus orange gingembre curcuma
Vous recherchez un jus rapide à réaliser et qui stimulera votre immunité ? Je vous propose ma recette de jus orange gingembre curcuma. Très simple à réaliser avec un extracteur de jus, il vous suffira de quelques minutes de préparation ! Vous pourrez profiter pleinement de ses nombreux bienfaits sur la santé.
Pourquoi je ne maigris pas ? Partie 5 : l’inflammation
Après avoir exploré la thyroïde, l’insuline, le cortisol et les oestrogènes, nous nous penchons aujourd’hui sur l’outsider du groupe, l’inflammation, dans ce dernier article de notre opus sur les mécanismes hormonaux bloquant le métabolisme et pouvant empêcher de maigrir. Je vous propose de voir ce que j’entends par inflammation, puis l’impact d’un déséquilibre acido-basique sur […]