Et si vous offriez à votre corps et à votre esprit une véritable remise à zéro ? Une cure de profonde remise en forme pour se sentir revivre, s’épanouir, lâcher les ruminations du mental, vous retrouver pleinement et revitaliser tout votre être ! S’immerger en pleine nature pour un retour à soi Découvrir les bienfaits du chaud-froid, […]
Stage Yoga & Escalade du 29 octobre au 1er novembre 2026
Prenez de la hauteur avec ce stage combinant les pratiques de l’escalade et du Yoga ! Notre point d’envol se situe au cœur des falaises du Vercors, sur les magnifiques parois de Presles. Nous serons nichés au sommet des falaises, dans un gîte où la vue à 360° sur la nature environnante illumine nos réveils […]
La méthode anti-inflammatoire
Résoudre l’inflammation au naturel, à paraître chez Rustica fin juin 2025. Je suis fière de vous l’annoncer ici, mon nouveau livre est sorti le 27 juin en librairie ! Il s’intitule ‘la méthode anti-inflammatoire, résoudre l’inflammation au naturel’. C’est mon 5e livre, après ceux sur la naturopathie, l’ayurveda, le yoga, le sommeil (voir ici pour […]
Pourquoi je ne maigris pas ? Partie 5 : l’inflammation
Après avoir exploré la thyroïde, l’insuline, le cortisol et les oestrogènes, nous nous penchons aujourd’hui sur l’outsider du groupe, l’inflammation, dans ce dernier article de notre opus sur les mécanismes hormonaux bloquant le métabolisme et pouvant empêcher de maigrir. Je vous propose de voir ce que j’entends par inflammation, puis l’impact d’un déséquilibre acido-basique sur […]