Prenez de la hauteur avec ce stage combinant les pratiques de l’escalade et du Yoga !
Notre point d’envol se situe au cœur des falaises du Vercors, sur les magnifiques parois de Presles. Nous serons nichés au sommet des falaises, dans un gîte où la vue à 360° sur la nature environnante illumine nos réveils matinaux et apaise l’esprit.
Vous ferez l’expérience d’une escalade riche de sensations complétée par la pratique quotidienne du yoga, un combo idéal pour vivre une expérience de déconnexion totale à soi et à la nature !
Points forts
– Une immersion totale en pleine nature.
– Des parois accessibles à pied depuis le gîte.
– Une escalade sur du caillou de qualité parfaite et à l’équipement irréprochable.
– Une pratique du Yoga guidée par une experte de la discipline et également grimpeuse.
– Une cuisine végétarienne biologique et locale.
Programme du stage :
Arrivée le jeudi 29 octobre à partir de 17h.
On vous attend au gîte ‘Entre ciel et pierres’, un écrin de nature niché en haut des parois de Presles, avec une vue sublime sur la vallée.
Nous nous retrouvons tou.tes ensemble là-haut pour faire connaissance et partager notre 1er diner préparé par notre hôte avec amour ! Tous les repas seront bios, veggie et locaux d’ailleurs, c’est important pour nous !
On vous présentera ensemble le programme des 3 jours yoga-grimpe et on vérifiera le matériel de tout le monde 🙂
Vendredi 30 octobre et samedi 31 octobre 2026
Réveil tranquille vers 8h face à la vue magnifique, on se prend un café, un thé … on prépare un bon petit déjeuner copieux pour faire le plein d’énergie pour la journée de grimpe ! Des oeufs brouillées, du pain, du fromage, du porridge, des fruits… tout ce que vous aimez !
On part ensuite à pied à la falaise (et oui le gîte est situé tout près, pas besoin de voiture !! :)) et on profite des belles falaises de Presles pour grimper toute la journée.
Voici quelques secteurs tout près : Festival, Daladom, Dalarhum… que des pépites de calcaire gris compact, typique des falaises de Presles !
On rentre au gîte en fin d’après midi pour une bonne session de yoga.
Étirements, respiration profonde, retour au calme après les aventures à la falaise.
C’est aussi le moment de revisiter en conscience ce que le corps et le mental ont vécu. On fera une pratique adaptée à tous les niveaux, no stress si vous êtes débutant.e !
Le soir vers 20h on dine d’un bon repas végétarien préparé pour nous. Soirées conférences, jeux ou ateliers, on vous réserve la surprise !
Sachez que nous adapterons les exercices de yoga et d’escalade en fonction du groupe sur le moment.
Nous vous proposerons des ateliers autour du souffle, de la perception du corps, des exercices de visualisation, de prise de conscience de certains mécanismes mentaux….
Une véritable panoplie d’outils pour vous accompagner dans votre escalade et votre vie en général !
Dimanche 1er novembre 2026
Pour cette dernière journée, après un thé ou café, nous démarrons par le yoga.
La pratique du matin est assez différente de l’ambiance de la fin de journée.
Nous ferons une pratique adaptée à l’échauffement pour l’escalade et avec des exercices spécifiques de respiration et de visualisation applicables à la grimpe.
Après le yoga, maxi brunch délicieux. On range les chambres et les affaires, puis on part pour une dernière session verticale sur les falaises.
On grimpera jusqu’à 15h30-16h, avant de retourner au gîte pour récupérer les affaires et clôturer le stage.
Tarifs du stage et inscriptions :
Prix total du stage 469 euros
Ce tarif comprend l’hébergement, les petits déjeuners, les diners, l’encadrement en escalade et en yoga.
Il n’inclut pas le voyage aller ni départ du gîte ni les collations / snacks à la falaise.
POUR S’INSCRIRE:
Envoyer le montant du règlement (469 euros) à
OBSESSION MINÉRALE 100 route de LARPS 26190 St Laurent en Royans
IBAN FR86 3000 2035 0000 0070 5182 W43
BIC CRLYFRPP
Nous limitons volontairement le nombre d’inscriptions par souci de prioriser la qualité de l’encadrement et de l’attention portée à chacun.e. Ne tardez pas à vous inscrire si l’aventure vous appelle !
Accès & transports
Nous vous conseillons de venir en voiture depuis Grenoble ou Valence TGV ou Lyon. Il y a une gare à St Hilaire du rosier depuis laquelle vous pouvez éventuellement organiser un covoiturage entre participant.es si besoin.
L’adresse exacte du gîte pour le GPS est :
Entre ciel et pierres, 495 route des falaises 38680 Presles.
Le stage démarre le jeudi 29 octobre à partir de 18h et se termine le dimanche 1er novembre à 16h.
Niveaux pour le stage
Pour l’escalade, nous demandons à ce que vous soyez déjà pratiquant.e et capable d’assurer votre partenaire en autonomie, que ce soit en moulinette ou éventuellement en tête. Nous ferons bien évidemment un récapitulatif des techniques de sécurité et d’assurage, no stress ! Idéalement vous savez grimper dans le niveau 5, en moulinette ou en tête. Selon les différents niveaux des inscrits nous adapterons les cordées et les secteurs, il y en aura pour tout le monde !
Pour le Yoga, aucun niveau n’est pré-requis. Vous pouvez parfaitement venir découvrir cette discipline en débutant.e total.e, ou si vous pratiquez déjà le yoga. Les cours seront mélangés entre des inspirations de Hatha, Vinyasa et de pranayama (exercice de respiration), donc quel que soit le style dont vous avez l’habitude, vous ne serez pas perdu.e !
—> Matériel à prévoir d’apporter avec vous:
Vos chaussons d’escalade, votre baudrier, votre sac à magnésie, votre système d’assurage, une corde de 70m, une longe, un jeu de 16 dégaines et un casque.
Votre tapis de yoga.
Une lampe frontale, une gourde de 2 litres, des couverts de pique-nique et une boite hermétique alimentaire.
Des vêtements adaptés à la pratique de l’escalade et une tenue confortable pour le yoga.
Des chaussures d’approche.
Votre trousse à pharmacie personnelle, vos affaires de toilette, de la crème solaire.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à me contacter directement à marine.legouvello@gmail.com
Hâte de vous retrouver pour pratiquer et grimper ensemble !
