Résoudre l’inflammation au naturel, à paraître chez Rustica fin juin 2025. Je suis fière de vous l’annoncer ici, mon nouveau livre est sorti le 27 juin en librairie ! Il s’intitule ‘la méthode anti-inflammatoire, résoudre l’inflammation au naturel’. C’est mon 5e livre, après ceux sur la naturopathie, l’ayurveda, le yoga, le sommeil (voir ici pour […]
Cure détox du 24 au 29 avril 2026
J’aurais le plaisir d’encadrer une cure détox pour bien démarrer son printemps 2026 chez Pure Expérience , du 24 au 29 avril 2026. Au printemps, il est souvent bienvenu de faire une etite cure détox histoire d’éliminer les toxines accumulées durant la saison hivernale. L’idée de ce séjour est de passer un moment sympathique à […]
Cures découverte de l’Ayurveda 2026
J’aurais le plaisir d’être la référente sur ces cures proposée par Pure expérience ! Du 7 au 14 février 2026 Du 26 février au 2 mars 2026 Du 16 au 22 mars 2026 Au programme : du Yoga, un bilan ayurvédique complet pour déterminer votre constitution et votre Dosha, des soins adaptés à votre constitution, […]
Banana Bread
Recette fétiche du gâteau à la banane, sans matière grasse, sans gluten et sans laitages animaux
Recette de jus orange gingembre curcuma
Vous recherchez un jus rapide à réaliser et qui stimulera votre immunité ? Je vous propose ma recette de jus orange gingembre curcuma. Très simple à réaliser avec un extracteur de jus, il vous suffira de quelques minutes de préparation ! Vous pourrez profiter pleinement de ses nombreux bienfaits sur la santé.
Pourquoi je ne maigris pas ? Partie 5 : l’inflammation
Après avoir exploré la thyroïde, l’insuline, le cortisol et les oestrogènes, nous nous penchons aujourd’hui sur l’outsider du groupe, l’inflammation, dans ce dernier article de notre opus sur les mécanismes hormonaux bloquant le métabolisme et pouvant empêcher de maigrir. Je vous propose de voir ce que j’entends par inflammation, puis l’impact d’un déséquilibre acido-basique sur […]